ورزش،سلامتی.دانستنی

برنامه ورزشی آنلاین روز به روز طرفداران زیادی را به خود جلب می کند، چرا که با این روش می توان بدون محدودیت با مربی ورزشی حرفه ای در تماس بود. مربیان ورزشی زیادی در کل دنیا وجود دارد که در حوزه فینس و تناسب اندام کار می کنند، اما واقعا همه آنهاحرفه ای هستند؟ جواب نخیر است، لذا همه آنها دانشی فنی و سواد آکادمیک کافی ندارند، البته این موضوع در تمامی شغل ها وجود دارد و مربیگری ورزشی نیز از آن جدا نیست.  بنابراین، برنامه ورزشی در خانه می تواند هر فردی را با یک مربی حرفه ای بدون محدودیت فاصلی و زمانی ارتبازط دهد، اما شناخت مربی حرفه ای برای دریافت برنامه یک چالش است، که  در این بخش قصد داریم تعریفی درستی از برنامه ورزشی آنلاین  و سپس مشخصات یک مربی ورزشی آنلاین خوب را معرفی کنیم، تا شما بر اساس این مشخصات بتوانید برنامه ورزشی آنلاین خود را دریافت نمائید.برنامه ورزشی آنلاین چیست؟در این نوع برنامه، افراد (ورزشکاران) در بستر اینترنت توسط پیام رسانها یا از طریق بسترهای سامانه ها عمومی یا شخصی با مربیان ورزشی ارتباط می گیرند و برنامه شخصی سازی خود را از مربی دریافت می کنند. خیلی از ورزشکاران به اشتباه برنامه های عمومی که در بیشتر سامانه ها وجود دارد، به عنوان برنامه ورزشی در خانه در نظر گرفته میگیرند، اما این کاملا اشتباه است چرا که فرد به فرد تفاوت های اساسی وجود دارد، که می بایست طراح برنامه به این تفاوت های فردی توجه داشته باشد. از بین بردن فاصله زمانی و مکانی کاهش هزینه ها ارتباط با مربان حرفه ای حق انتخاب زیادالبته در کنار مزیت ها، معایبی مثل (آموزش ناقص و ارزیابی ضعیف تر) وجود دارد که، مربیان حرفه ای می توانند با دانش خود این ضعف ها را کنترل کنند.مربی حرفه ای برای برنامه ورزشی آنلاینمربیان ورزشی حرفه ای مشخصاتی دارند، که شما به عنوان یک ورزشکار باید با آنها آشنا شوید: دارای دانش آکادمیک (کارشناسی ارشد یا دکترای علوم ورزشی) دارای تجربه ورزشی زیاد (دانش فنی بالا) دارای شاگردان زیاد متخصص در طراحی تمرینات بر اساس نیاز فردی نه الگوی کپی شده از جایی متخصص  در ارزیابی و سنجش اولیه شاگردان دارای رفتار یک مربی پخته و با تجربه دارای سبک زندگی سالم دارای روحیه شادی بخش و امید بخشطرحی برنامه ورزشی کار ساده ای نیست، به هر کسی که چند روزی یا چند سالی ورز,کراس فیت , فیتنس , وزنه برداری, کاهش وزن , تناسب اندام,برنامه ورزشی آنلاین,لاغری ...ادامه مطلب