ورزش،سلامتی.دانستنی

ژل لب پرفکتا دیپ یکی از پرفروش ترین محصولات پرفکتاست که به خوبی برای افزایش حجم و تزریق در لب ها و همچنین رفع چین و چروک‌های عمیق پوست مناسب است. این ژل دارای یک سرنگ یک سی سی است و برای انواع موارد از جمله رفع خطوط و چاله‌های صورت، افزایش حجم لب و دور لب، و حتی استفاده در بینی مناسب است. محصولات پرفکتا دیپ که ساخته کشور فرانسه هستند، جزء پیشرفته‌ترین ژل و فیلر های موجود هستند و با استانداردهای بالایی در زمینه رفع چین و چروک پوست کار می‌کنند.ویژگی های فیلر لب پرفکتا دیپپرفکتا دیپ، با استفاده از مواد اولیه با کیفیت و طبق آخرین استانداردهای پزشکی، در فرانسه تولید می‌شود. این محصول از تکنولوژی E-BRID برای افزایش ماندگاری استفاده می‌کند و دارای ساختاری نرم بوده و به راحتی تزریق می‌شود. ژل لب پرفکتا دیپ PERFECTHA DEEP ظاهری طبیعی و یکدست را برای لب ایجاد می کند و بافت آن نرم است. کارایی این فیلر همانند فیلر نورامیس دیپ است و یا ترکیبات طبیعی و قابل جذب، برای لب و نواحی دیگر صورت گزینه خوبی است.ترکیب اصلی این فیلر، اسید هیالورونیک است که با پیوند متقاطع مولکولی، به آسانی در لایه‌ درم پوست تزریق می‌شود و جذب سریعی دارد. تزریق این فیلر با سوزن گیج 27 به راحتی انجام می‌شود و ماندگاری بیش از 6 ماه در ناحیه لب دارد. پرفکتا دیپ یکی از بهترین فیلرهای لب است که کیفیت بالایی دارد و بدون عوارض است.ترکیبات فیلر پرفکتا دیپترکیب اصلی فیلر پرفکتا دیپ، هیالورونیک اسید است. هیالورونیک اسید یک ماده طبیعی است که به صورت عادی در بدن انسان تولید می شود، اما به مرور زمان و با افزایش سن، مقدار آن کاهش میابد. فیلر هایی که حاوی هیالورونیک اسید هستند معمولا برای از بین بردن خطوط و چین و چروک های صورت و پر کردن لب ها استفاده می شوند. فیلر پرفکتا دیپ به دلیل برخورداری از این ماده که با بدن انسان همخوانی دارد، فیلری ایمن است و عارضه و خطری به همراه ندارد. بنابراین خرید ژل لب پرفکتا دیپ بهترین گزینه برای تزریق به لب ها محسوب می شود.نواحی قابل استفاده ژل پرفکتا دیپپرفکتا دیپ برای تزریق به نواحی گونه، بینی و لب مناسب است. این فیلر همچنین برای پر کردن خطوط خنده و چین و چروک های صورت مناسب است و یک فیلر ایمن برای تزریق به صورت است.ماند,ژل ...ادامه مطلب

مزوژل پروایج Proage تولید ایتالیا، از جمله محصولات باکیفیت با غلظت بالای هیالورونیک اسید، آبرسانی عمیق و لیفت پوست را به ارمغان می‌آورد. این محصول با ترکیبی منحصر به فرد از هیالورونیک اسید، قادر است پوست را ترمیم و بهبود دهد. با استفاده منظم، مزوژل پروایج به تناسب و جوانی پوست کمک می‌کند. این محصول با مجوز از وزارت بهداشت ایران و تاییدیه CE اروپا ارائه شده است و برای تزریقات اینترا درمال مناسب است، با اطمینان از عدم تزریق در رگ‌ها یا عضلات.معرفی و مشخصات مزوژل پروایجمزوژل پروایج Proage یکی از بهترین انواع مزوژل جوانساز در بازار است. این محصول با ترکیبات متنوع از هیالورونیک اسید، ویتامین ها و مواد گیاهی، برای مشکلاتی مانند خشکی، دی هیدراته شدن، سیاهی دور چشم و چروک های دور چشم مناسب است. این محصول با قدرت آنتی اکسیدانی فراوان، پوست را ترمیم و زیبا می‌سازد.مزوژل پروایج Proage، از بهترین انتخاب‌ها در زمینه جوانسازی پوست محسوب می‌شود، با قیمتی بسیار مقرون به صرفه، ارائه می‌شود. ترکیبات آن از جمله هیالورونیک اسید طبیعی و ترکیبات تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، به جوانی و نشاط پوست کمک می‌کنند. این محصول با اثراتی محسوس بر روی رطوبت و لطافت پوست، به همراه ترکیباتی مانند ویتامین سی، مناسب برای بازیابی جوانی و درخشندگی پوست است. کاربرد مزوژل جوانساز پروایج شامل جوانسازی صورت، گردن، دلکته و روی دست است. اگر به دنبال حجم دهی به نواحی مختلف صورت نیز هستید، ما به شما فیلر نورامیس دیپ را نیز پیشنهاد می کنیم.مزایا مزوژل پروایجمزوژل جوانساز Proage یک محصول پوستی است که با بهبود هیدراتاسیون و آبرسانی عمیق پوست، به ترمیم ماتریکس سلولی اضافی ECM کمک می‌کند. این محصول به طور کامل از پیروژن استریل شده توسط گرما استفاده می‌کند، از علائم پیری جلوگیری کرده و به جوانسازی پوست کمک می‌کند. با بهبود خاصیت کشسانی پوست و افزایش درخشندگی، پروایج Proage چهره‌ای شفاف تر و جوان‌تر را برای شما به ارمغان می آورد. همچنین، این محصول به درمان جای آکنه، جای آبله مرغان و استرچ مارک‌ها کمک می‌کند و به طور کل، پوست صورت را شفاف و یکدست می کند.نقاط تزریق مزوژل پروایج Proageمزوژل جوانساز پروایج یک محصول جوانساز است که با افزایش ,ژل لب,بانوان,فیلر لب,زیبایی,درمانی, ...ادامه مطلب

کراس فیت بانوان در سرتاسر جهان در حال افزایش است،  چون زنان، کراس فیت را راهی فوق العاده موثر برای افزایش قدرت، تناسب اندام و اعتماد به نفس خود می دانند و وقتی صحبت از برابری می شود، زنان کراس فیتر مطمئناً انتظار جهانی برابر دارند. تسلط بر تعالی جسمانی و روانی یک عرصه غیر جنسیتی است. بهترین‌های شخصی، عملکرد نخبگان، فراتر از محدودیت‌ها – زنان مطمئناً با سرعتی باورنکردنی به جلو می‌روند.مزایای کراس فیت بانوان در سبک زندگی آنهاچون کراس فیت، سبک زندگی تازه و معتبری که زنان در سراسر جهان آن را می ستایند و زیربنای آن ورزش ایمن، مؤثر و تغذیه سالم است.بنابراین بیایید برخی از زنان ستاره کراس فیت را از سراسر جهان در نظر بگیریم – و از کراس فیترهای زن بیشتر در مورد انگیزه ها، تجربیات نابرابری، و اینکه چگونه اشتیاق و ادراک آنها را به حرکت در می آورد بشنویم. در صورت تمایل به شروع کراس فیت و تمرینات ورزشی، می توانید از برنامه ورزشی آنلاین استفاده کنید.اهمیت کراس فیت بانوانفرهنگ کراس فیت قوی و دانشگاهی که برای کار تیمی، تعهد و سرسختی ارزش قائل است، به همان اندازه مورد استقبال قرار می گیرد. به نظر می رسد کراس فیترها توانایی ذاتی برای حفظ حمایت و انگیزه فوق العاده برای یکدیگر دارند. و تمرینات متنوع به این معنی است که همه می توانند نقاط قوت خود را پیدا کنند. به علاوه، CrossFit از تنوع زیادی در عضویت خود استقبال می کند .از دانشجویان دانشگاه گرفته تا مادربزرگ ها، از مادران تعطیلات شغلی گرفته تا متخصصان پرمشغله – شرکت کنندگان واقعاً ترکیب گسترده ای هستند.ترکیب مادری، کسب و کار و کراس فیتدیدن موفقیت های زنان در بسیاری از جبهه ها همیشه الهام بخش است و کاتلین ون زیل استرالیایی یکی از این زنان است. یک ورزشکار جاه طلب، سفر او از طریق مادری و تجارت چشمگیر است. نه تنها کاتلین قبلاً در سال 2019 دومین زن خوش اندام و آماده استرالیا – پس از تیا-کلر تومی – و رتبه 31 را در سراسر جهان کسب کرده است، همه اینها در حالی که کودک نوپای خود را بزرگ کرده و با همسر و شرکای تجاری خود در کوئینزلند آفتابی دو باشگاه ورزشی اداره می کند.بانوان ورزشکار – Katelin Van Zyl – CrossFit تصویر: کاتلین ون زیل با پسرش در باشگاه ورزشی خود، کراس فی,کراس فیت,کراس فیت بانوان,ورزش,تناسب اندام,فیتنس ...ادامه مطلب

کراس فیت بانوان در سرتاسر جهان در حال افزایش است،  چون زنان، کراس فیت را راهی فوق العاده موثر برای افزایش قدرت، تناسب اندام و اعتماد به نفس خود می دانند و وقتی صحبت از برابری می شود، زنان کراس فیتر مطمئناً انتظار جهانی برابر دارند. تسلط بر تعالی جسمانی و روانی یک عرصه غیر جنسیتی است. بهترین‌های شخصی، عملکرد نخبگان، فراتر از محدودیت‌ها – زنان مطمئناً با سرعتی باورنکردنی به جلو می‌روند.مزایای کراس فیت بانوان در سبک زندگی آنهاچون کراس فیت، سبک زندگی تازه و معتبری که زنان در سراسر جهان آن را می ستایند و زیربنای آن ورزش ایمن، مؤثر و تغذیه سالم است.بنابراین بیایید برخی از زنان ستاره کراس فیت را از سراسر جهان در نظر بگیریم – و از کراس فیترهای زن بیشتر در مورد انگیزه ها، تجربیات نابرابری، و اینکه چگونه اشتیاق و ادراک آنها را به حرکت در می آورد بشنویم. در صورت تمایل به شروع کراس فیت و تمرینات ورزشی، می توانید از برنامه ورزشی آنلاین استفاده کنید.اهمیت کراس فیت بانوانفرهنگ کراس فیت قوی و دانشگاهی که برای کار تیمی، تعهد و سرسختی ارزش قائل است، به همان اندازه مورد استقبال قرار می گیرد. به نظر می رسد کراس فیترها توانایی ذاتی برای حفظ حمایت و انگیزه فوق العاده برای یکدیگر دارند. و تمرینات متنوع به این معنی است که همه می توانند نقاط قوت خود را پیدا کنند. به علاوه، CrossFit از تنوع زیادی در عضویت خود استقبال می کند .از دانشجویان دانشگاه گرفته تا مادربزرگ ها، از مادران تعطیلات شغلی گرفته تا متخصصان پرمشغله – شرکت کنندگان واقعاً ترکیب گسترده ای هستند.ترکیب مادری، کسب و کار و کراس فیتدیدن موفقیت های زنان در بسیاری از جبهه ها همیشه الهام بخش است و کاتلین ون زیل استرالیایی یکی از این زنان است. یک ورزشکار جاه طلب، سفر او از طریق مادری و تجارت چشمگیر است. نه تنها کاتلین قبلاً در سال 2019 دومین زن خوش اندام و آماده استرالیا – پس از تیا-کلر تومی – و رتبه 31 را در سراسر جهان کسب کرده است، همه اینها در حالی که کودک نوپای خود را بزرگ کرده و با همسر و شرکای تجاری خود در کوئینزلند آفتابی دو باشگاه ورزشی اداره می کند.بانوان ورزشکار – Katelin Van Zyl – CrossFit تصویر: کاتلین ون زیل با پسرش در باشگاه ورزشی خود، کراس فی,کراس فیت,کراس فیت بانوان,ورزش,تناسب اندام,فیتنس ...ادامه مطلب

استفاده از فیلر اودری ام می‌تواند به شما کمک کند تا زیبایی چهره خود را افزایش دهید. این فیلر با تزریق یکدست و بدون ایجاد گلوله، پوست را نرم و زیبا می‌کند و اثر آن بسیار طولانی مدت است. این فیلر ساخت کره جنوبی است و یکی از با کیفیت ترین فیلر ها در حجم بالا است. فیلر اودری M برای انجام مواردی مانند رفع چین و چروک‌های صورت، افزایش تولید فیبروبلاست، خطوط خنده، چین و چروک‌های گردن، لیفت پیشانی، حجم دهی به لب، فرم دهی به گونه و زاویه دار کردن فک مناسب است.ویژگی های فیلر اودری امفیلر اودری ام از ترکیباتی با کیفیت تولید شده و عوارضی به همراه ندارد. این محصول ماندگاری خوبی دارد و پس از تزریق ظاهری صاف و یکدست را ایجاد می کند. به طور کلی، این فیلر برای تمام قسمت‌های صورت به غیر از دور چشم و زیر چشم قابل استفاده است و همچنین می‌توان آن را به عنوان یک کانتور فرموله شده نیز استفاده کرد. از این فیلر برای اصلاح تقارن صورت و از بین بردن چین و چروک‌های ریز و سطحی نیز استفاده می‌شود. فیلر Audrey M برخلاف سایر فیلرها پس از تزریق گلوله و سفت نمی‌شود و بنابراین پزشکان زیبایی اغلب از این محصول برای حل مشکلات زیبایی بیماران خود استفاده می‌کنند.کیفیت فیلر اودری Mاستفاده از ژل فیلر و بوتاکس امروزه بازار گریم پیدا کرده و این محصولات انواع مختلفی دارند. ژل اودری ام از ترکیبات با کیفیت تشکیل شده و هیچ عارضه ای را به همراه ندارد. این فیلر نسبت به فیلرهای هم قیمت خود کیفیت بهتری دارد و نسبت به قیمتی که دارد بسیار به صرفه است. بافت این فیلر نرم و یکنواخت است و به صورت یکدست زیر پوست پخش شده و حالت گلوله گلوله نمی گیرد.کاربرد فیلر اودری Mژل اودری تقریبا برای تمام نواحی صورت، به غیر از زیر چشم کاربرد دارد. رفع چین و چروک صورت خط خنده و اخم حجم دهی به لب زاویه سازی صورت لیفت پیشانی فرم دهی به گونهماندگاری فیلر اودری Mماندگاری فیلر با توجه به شرایط بدنی هر فرد متفاوت است و ممکن است از فردی به فرد دیگر تغییر کند. اما به طور کل این فیلر بین 1 سال الی 1 سال و نیم ماندگاری دارد.مراقبت های بعد از تزریق فیلر اودریمراقبت‌های بعد از تزریق فیلر اودری ام به صورت مهم و ضروری است تا از بهبودی سریع‌تر و ماندگاری بهتر نتایج اطمینان حاصل شود. نکا,ژل لب,بانوان,فیلر لب,زیبایی,درمانی,جوانساز,صورت ...ادامه مطلب

کراس فیت بانوان در سرتاسر جهان در حال افزایش است،  چون زنان، کراس فیت را راهی فوق العاده موثر برای افزایش قدرت، تناسب اندام و اعتماد به نفس خود می دانند و وقتی صحبت از برابری می شود، زنان کراس فیتر مطمئناً انتظار جهانی برابر دارند. تسلط بر تعالی جسمانی و روانی یک عرصه غیر جنسیتی است. بهترین‌های شخصی، عملکرد نخبگان، فراتر از محدودیت‌ها – زنان مطمئناً با سرعتی باورنکردنی به جلو می‌روند.مزایای کراس فیت بانوان در سبک زندگی آنهاچون کراس فیت، سبک زندگی تازه و معتبری که زنان در سراسر جهان آن را می ستایند و زیربنای آن ورزش ایمن، مؤثر و تغذیه سالم است.بنابراین بیایید برخی از زنان ستاره کراس فیت را از سراسر جهان در نظر بگیریم – و از کراس فیترهای زن بیشتر در مورد انگیزه ها، تجربیات نابرابری، و اینکه چگونه اشتیاق و ادراک آنها را به حرکت در می آورد بشنویم. در صورت تمایل به شروع کراس فیت و تمرینات ورزشی، می توانید از برنامه ورزشی آنلاین استفاده کنید.آیا کراس فیت برای بانوان مناسب است؟برنامه ردیابی عملکرد، BoxMate، بیش از 500 زن را که به طور منظم در کراس فیت و تمرینات وزنه شرکت می کردند، مورد بررسی قرار داد تا نظرات آنها را در مورد چگونگی درک زنان عضلانی بیابد. 94 درصد از زنان مورد بررسی گفتند که کراس فیت و بلند کردن باعث می شود آنها احساس قدرت، قوی و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند. 77 درصد از زنان احساس می کردند که هنگام تمرین در باشگاه/باکس خود، می توانند بدون قضاوت با مردان رقابت کنند. احساس مساوی از داخل باکس کراس فیت که در آن همه می توانند در یک زمین بازی مساوی تمرین کنند، کلیدی است. BoxMate معتقد است که باید یک تغییر اجتماعی در ادراک پیرامون «زنانگی» وجود داشته باشد که برابر با کوچک بودن است و در عوض، همزمان، زنانه بودن باید به قوی، عضلانی و قدرتمند بودن نیز اشاره کند. برای مقابله با کلیشه‌ها و تعصبات در مورد «زنانه» یا «جذاب» نبودن ماهیچه‌ها در یک زن، BoxMate ویدیویی را در مورد زنانی که به آن‌ها گفته شده است که ویژگی‌ها و فرم بدن آنها بیش از حد عضلانی است، توسعه داد. این ویدیو بخشی از کمپین روز جهانی زن BoxMate از سال گذشته است و زیبایی قوی را تقویت می کند.”چرا نمی خواه,کراس فیت , کلاس کراس فیت کودکان , کودکان , بانوان,ورزش, ...ادامه مطلب

جکوزی فضای باز از نظر گنجایش به دو دسته یک‌نفره و چندنفره تقسیم می‌شود. جکوزی یک‌نفره مانند وان حمام بوده وجهت تأمین فشار مورد نیاز جت‌ها از یک پمپ استفاده می‌کند. بدنه جکوزی یک‌نفره که در حمام یا در اتاق‌ها نصب می‌شود معمولاً از جنس فایبرگلاس ساخته می‌شود. در این نوع جکوزی فضای باز پس از هر بار مصرف، آب آن تخلیه می‌شود که بعضی از این نوع وان جکوزی روف گاردن مجهز به المنت حرارتی جهت گرم کردن آب نیز هستند.خرید جکوزی فضای باز چندنفره روف گاردن با توجه به ظرفیت آن (۲ نفره، ۴نفره، ۶نفره، ۸ نفره، ۱۲نفره) دارای ابعاد مختلفی است؛ داخل آن از آب پر شده و توسط جت‌هایی به داخل آن از اطراف با فشار معین آب گرم دمیده می‌شود. جکوزی روف گاردن چند نفره که در ساختمان‌ها و محل‌های عمومی مورد استفاده قرار می‌گیرد. جکوزی چند نفره از مصالح ساختمانی و با همان شرایط دیوارهای استخر ساخته می‌شود. اجزای سیستم تصفیه وان روف گاردن و تراس، تجهیزات استخرهای کوچک می‌باشد. پمپ تصفیه پمپ تصفیه مانند کار پمپ تصفیه استخر است و آب را از کف جکوزی گرفته و پس از عبور از صافی اولیه به سمت صافیهای اصلی هدایت می‌کند.نصب جکوزی رووف گرادن یا در محل ساخته می‌شود یا به‌طور پیش‌ساخته تهیه شده و در محل نصب می‌گردد. جکوزی بادی یکی از انواع جکوزی پیش‌ساخته‌است که در مقایسه با جکوزی‌ سرامیکی قیمت کمتری دارد. این نوع از جکوزی سبک و قابل حمل است.برخی از جکوزی‌های مدرن دارای تجهیزات و امکاناتی مانند ماساژِر، سیستم تزریق گاز ازن به منظور استرلیزه کردن آب، چراغ‌های زیر آب، چراغ‌های پس‌زمینه، صفحه کنترل کامپیوتری، رادیو، اسپیکر ضدآب، ریموت کنترل و بالشتک زیرسری می‌باشند. خرید وان جکوزی فضای باز از فروشگاه ریتون اسپرت می تواند مزایای بسیاری را مانند بهره مندی از بهترین کیفیت و قیمت برای شما به همراه داشته باشد. ریتون با سابقه چندین ساله در زمینه فروش تجهیزات روف گاردن و فضای باز، یکی از مورد اعتماد ترین کمپانی ها در این زمینه است.,جکوزی ...ادامه مطلب

دوره مقدماتی طراحی تمرین و مربیگری کراس فیت کودکان، یکی از کاربردی ترین دوره ها برای رشد و توانمند سازی مربیان کراس کودکان در ایران است که مربیگری کراس فیت کودکان را بصورت اصولی آموزش می دهد.  کراس فیت روز به در حال رشد است و با وجود پتانسیل های رشته ورزشی و روش تمرینی کراس فیت، کودکان استقبال خوبی از ورزش کراس فیت می کنند. طراحی برنامه تمرینی کراس فیت و واد نویسی برای کودکان و نوجوانان اصولی دارد، که می بایست مربیان این حوزه از این اصول، آگاهی لازم داشته باشند. ما در این دوره  به این اصول پرداختیم و سعی کردیم، مطالب مفیدی را برای این دوره  در حوزه طراحی و برنامه نویسی کراس فیت کودکان آماده کنیم.سر فصل های دوره دوره مربیگری کراس فیت کودکان مقدماتی دستورالعمل های تمرینات مقاومتی با وزن بدن  و طراحی تمرینات ژیمناستیک دستورالعمل های تمرینات قبلی عروقی  و طراحی تمرینات متابولیک کاندیشنیگ دستورالعمل های تمرینات مقاومتی با وزنه بیرونی و طراحی تمرینات وزنه برداری طراحی واد و برنامه تمرینی در کراس فیت کودکان ترسیم و طراحی مدل پیشرفت آمادگی کودکان چگونه مربی کراس فیت کودکان شویم؟در ایران برای اینکه به طور قانونی مربیگری کنید، باید مدرک فدراسیونی داشته باشید، از انجایی که کراس فیت کودکان زیر نطر فدراسیون ورزش های همگانی هستش، می بایست هرکسی که به دنبال طراحی تمرین کراس فیت کودکان است شرایط ذیل را باید به ترتیب برخوردار باشد. داشتن سواد کافی در حوزهای رشد و یادگیری، رونشناسی کودک، آناتومی و فیزیولوژی کودکان،  ناهنجاریها اسکلتی عضلانی و علم تمرین کودکان شرکت در سمینار آشنایی کراس فیت شرکت و قبولی در کارگاه کراس فیت شرکت در سمینار کراس فیت کودکان شرکت در دوره مربیگری کراس فیت کودکان چرا مربیگری کراس فیت کودکان مهم است؟از انجایی که زیر بنای زندگی و شخصیت فرد در کودکی ساخته می شود، داشتن یک مربی خوب، که هم از لحاظ دانش فنی مربیگری و هم از لحظ الگو برای زندگی کردن یک مهبت است. بنابراین مربیان حوزه کودک مسئولیت سنگینی در قبال کودکان دارند، چرا که اگر دانش فنی مربیگری نداشته باشند، باعث آسیب های جبران ناپذیری به ساختار و اسکلت کودکان و اگر رفتار و منش درست و اصولی نداشته باشند، باعث الگوی غلت و اشتباه برای کود,کراس فیت , کلاس کراس فیت کودکان , کودکان , ...ادامه مطلب

ژل لب نورامیس دیپ، یک ابتکار نوآورانه در صنعت زیبایی است که از هیالورونیک اسید طبیعی (بدون حیوانات) ساخته شده و توسط شرکت مدیتوکس کره جنوبی تولید می‌شود. این محصول معتبر دارای تاییدیه‌های متعدد از FDA آمریکا، کره و همچنین EDQM اروپا است. با تکنولوژی SHAPE، این ژل دارای خلوص منحصر به فردی است. فیلر نورامیس دیپ یکی از بهترین انواع ژل و فیلر لب موجود در بازار است.معرفی فیلر نورامیس دیپ Neuramis Deepژل نورامیس دیپ، یکی از بهترین پرکننده‌ها و حجم‌دهنده‌های موجود در بازار است. این محصول با هیالورونیک اسید طبیعی، به جوانسازی پوست کمک می‌کند و قابلیت تزریق در مناطق مختلف صورت را داراست. از جمله کاربردهای این ژل می‌توان به کاهش چین و چروک‌های عمیق صورت، برجسته سازی لب و گونه‌ها اشاره کرد. در واقع نورامیس دیپ برای حجم دهی به لب ها طراحی شده و می تواند بدون ایجاد هیچگونه عارضه و حساسیت، لب ها را خوش فرم و متناسب کند. این ژل از هیالورونیک اسید تشکیل شده که کاملا ایمن و سازگار با بدن است و بدونه گلوله شدن زیر پوست به صورت یکسان پخش می شود.کاربرد فیلر نورامیس دیپ Neuramis Deepژل نورامیس دیپ بهترین فیلر برای لب است، اما برای نواحی زیر نیز کاربرد دارد: حجم دهی و فرم دهی به لب خط پیشانی خط اخم خط لبخند بهبود چروک های اطراف لاله گوش مزایای خرید ژل لب نورامیس دیپ Neuramis Deepژل نورامیس دیپ Neuramis Deep یکی از بهترین ژل و فیلر های لب است که ساخت کشور کره و دارای تاییدیه های معتبر است. این فیلر از هیالورونیک اسید تشکیل شده. هیالورونیک اسید یک ترکیب طبیعی و ایمن است که چون به طور طبیعی در بدن همه افراد وجود دارد، زمانی که از طریق فیلر ها به بدن تزریق می شود واکنش حساسیت و عارضه ای را به همراه ندارد. این فیلر بصورت یکسان زیر پوست پخش شده و گلوله گلوله نمی شود.ماندگاری ژل نورامیس دیپ برای لبژل و فیلر های مختلف، ماندگاری مختلفی دارند. این ماندگاری به متابولیسم و شرایط بدنی هر فرد نیز بستگی دارد. ماندگاری ژل نورامیس دیپ معمولا 9 ماه است. این ژل بعد از مدتی جذب بدن شده و همانند همه ژل های برپایه هیالورونیک اسید، نیاز به تمدید دارد.قیمت ژل فیلر نورامیس دیپ اصلقیمت ژل نورامیس دیپ ممکن است با توجه به زمان خرید شما متفاوت باشد، اما اگر,ژل لب,بانوان,فیلر لب,زیبایی,درمانی, ...ادامه مطلب

حرکت دو ضرب وزنه برداری، جزء حرکات اصلی وزنه برداری المپیکی و وزنه برداری کراس فیت است، که مسابقات آن در المپیک انجام می پذیرد. این حرکت از دو بخش  (clean and jerk) کلین و جرک  تشکیل شده که می توان این دو بخش را به تکنیک ها و الگوهای مختلفی انجام داد، که بعضی مواقع در مسابقات کراس فیت از این نوع حرکات نیز استفاده می شود و اگر نام آنها را در آئین نامه مسابقات آورده شده باشد، ورزشکار باید فقط تکنیک نام برده را باید انجام دهد. در این بخش قصد داریم ابتدا اجزای و شکل های مختلف اجزای کلین  و سپس جرک را خدمت شما شرح و سپس به آموزش تک تک آنها بپردازیم.بخش ها و فاز های حرکت دو ضرب وزنه برداریبرای آموزش بهتر حرکت دو ضرب وزنه برداری می توان این مهارت را به دو بخش کلین و بخش جرک تقصیم کرد، که این فاز بندی می تواند اثر بخشی آموزش را افزایش دهد، البته در آموزش وزنه برداری برای کودکان این امر الزامی می باشد.کلین cleanوقتی که وزنه ای، میله ای، دمبل یا توپی از زمین برداشته و در فرانت رک (روی ترقوه) قرار می گیرد به آن کلین می گویند.  حرکت کلین با الگوهای مختلفی قابل انجام است، که می بایست یک کراس فیتر و وزنه بردار تمام این الگو ها را یاد بگیرد.ماسل کلین ( muscle clean)در این الگو بدون زیر گیری و خم بودن زانو سعی می کنیم وزنه را از زمین به ناحیه فرانت رک شانه (روی ترقوه) برسانیم. معمولا این تکنیک برای وزنه های سبک کاربرد دارد و نمی توان با اجرای این الگو وزنه های سنگین تر را کلین کرد، به طور معمول در وادهای کراس فیت از این الگو برای تقویت عضلات درگیر در حرکت دو ضرب استفاده می شود یا برای تمرینات متکان (metcon) بسیار مناسب می باشد.پاور کلین (power clean)این الگو برای بلند کردن و رساندن وزنه های نسبتا سنگین تا فرانت رک از ماسل کلین کارامد تر است، چرا که در این الگو ورزشکار می تواند بعد از کشش ثانویه هالتر (وزنه)، زیر گیری کند و با کمک عضلات بزرگتر (چهار سر و سرینی) وزنه را به اوج ارتفاع خود برساند. این حرکت ترکیب حرکات ددلیفت های پول و چرخش بازو همراه با زیر گیر است، در این حرکت نباید زانو بیش از حد خم یا باسن به ارتفاع سطح زانو نزدیک شود.اسکوات کلین squat cleanاین الگوی برای وزنه های سنگین تر و رکورد گیری حداکثری از الگو های دیگر کلین کارآمد,کراس فیت , فیتنس , وزنه برداری, کاهش وزن , تناسب اندام ...ادامه مطلب

در دنیای ورزش و تناسب اندام امروزه، کراس فیت به عنوان یک روش تمرینی جذاب و چالش‌برانگیز شناخته می‌شود که نیازمند تجهیزات مناسبی برای اجرای تمرینات متنوع است. تجهیزات کراس فیت نه تنها به افراد حرفه‌ای بلکه به تازه‌کاران نیز این امکان را می‌دهد تا به تمرینات شدید و جذاب این رشته پرداخته و تناسب اندام خود را به سطح بالاتری برسانند.در این راهنما، با توجه به اهمیت تجهیزات در تمرینات کراس فیت، به بررسی و معرفی انواع تجهیزاتی چون کتل‌بل، لوله‌های بلند، تردمیل، و تجهیزات متنوع دیگر می‌پردازیم. همچنین، معیارهای انتخاب و نکات مهمی که باید در نظر گرفته شود تا هر شخص با انتخاب صحیح تجهیزات، بهترین بهره را از تمرینات کراس فیت ببرد، را بررسی می‌کنیم.کراس فیت چیست؟کراس فیت یک رژیم تمرینی جسمی است که از ترکیب مختلف تمرینات قدرتی، تناوبی، و تنوع‌بخش تشکیل شده است. هدف اصلی کراس فیت، بهبود کلیت توان بدنی و تناسب اندام در برابر وظایف و چالش‌های متنوعی است. این سبک تمرینی بر اصول اصلی شامل قدرت، تعادل، چابکی، انعطاف‌پذیری، دقت، و سرعت تمرکز دارد.در تمرینات کراس فیت، از تنوع بالایی از حرکات استفاده می‌شود که از جمله آن‌ها می‌توان به شرایط واقعی زندگی مانند حمل و نقل و جابه‌جایی وزن‌ها، دویدن، پریدن، و حرکات ترکیبی اشاره کرد. تمرینات کراس فیت معمولاً در زمان کوتاهی انجام می‌شوند و مداومت، تنوع، و تغییرات تناوبی برخوردارند. این روش تمرینی چالش‌بخش، موثر، و متنوع است و به عنوان یکی از محبوب‌ترین روش‌های تمرینی در جوامع ورزشی معاصر شناخته می‌شود.تجهیزات کراس فیت چیست؟تمرینات کراس فیت نیازمند تجهیزات خاصی هستند که به افراد امکان می‌دهند تا تمرینات چالش‌برانگیز و تنوع‌بخش را اجرا کنند. در ادامه به برخی از تجهیزات کلیدی کراس فیت اشاره می‌شود: کتل‌بل (Kettlebell): این وزنه با شکل دسته خاص خود امکان انجام تمرینات ورزشی متنوعی را فراهم می‌کند، از جمله حرکات شناوری، پرش با کتل‌بل، و اسکوات. توپ وال بال (Wall Ball): توپ وال برای تمریناتی که ترکیبی از حرکات پرتاب وال و اسکوات هستند، استفاده می‌شود. این ابزار تنها قدرت فیزیکی نه تعادل و انعطاف,کراس فیت ...ادامه مطلب

حسن یزدانی، قهرمان کشتی ایران، به دلیل بازگشت به تمرینات کشتی و ارائه ویدیویی از تمرینات خود، به مورد توجه فضای ورزشی ایران تبدیل شده است. او پس از جراحی کتف، به تمرینات با وزن‌های سبک‌تر از قبل بازگشته و آماده شرکت در المپیک پاریس است. اما آیا حسن یزدانی در المپیک پاریس حضور خواهد داشت؟او پیش‌تر اظهارکرده بود که در المپیک پاریس، هم تیلور را شکست می‌دهد و هم مدال طلا به دست می‌آورد. اما اتفاقاتی رخ داده که شاید این ادعا را مورد ارزیابی قرار دهد. اولین اتفاق آن است که رقیب او در پاریس، دیوید تیلور، در مسابقات انتخابی تیم ملی آمریکا شکست خورده و از تیم ملی حذف شده است.حالا که رقیب اصلی از بازی حذف شده است، این بهترین فرصت برای حسن یزدانی در المپیک پاریس است تا به موفقیت دست یابد. اما مشکلات جسمانی او، از جمله عمل جراحی کتف و فیزیوتراپی فراوان، می‌تواند باعث تأخیر در آمادگی او شود و احتمال حضور حسن یزدانی در المپیک پاریس را کمرنگ کند.بیشتر بخوانید: آموزش وزنه برداریفدراسیون کشتی به تصمیمی رسیده که یزدانی را در فاصله ۵۰ روز تا المپیک به مسابقات کشتی مجارستان اعزام کند تا سطح آمادگی و وضعیت کتفش را مورد ارزیابی قرار دهد. این تصمیم ابتدا به نظر منطقی می‌رسید، اما اخیراً برخی افراد از جامعه کشتی این تصمیم را مورد انتقاد قرار داده و اعتقاد دارند که حرمت و شأن یزدانی به خطر افتاده است.روایت‌ها درباره این اتفاق متفاوت است؛ برخی منابع نزدیک به دولت ادعا می‌کنند که یزدانی از مسئولان فدراسیون کشتی درخواست کرده بدون شرکت در مسابقه‌ای به پاریس اعزام شود، اما این درخواست رد شده است. برخی دیگر نیز معتقدند که مسابقات مجارستان برای یزدانی سخت است و او را نباید به این تورنمنت اعزام کرد، به‌ویژه اگر آرون بروکس هم در آن شرکت کند و رقابت را برایش دشوار کند.این نظرات باعث شده که نظرات مختلفی در جامعه کشتی شکل بگیرد و حالا به نظر می‌رسد که مسأله حسن یزدانی به یک بحران ملی تبدیل شده است. اما این مسئله بسیار پیچیده است؛ حتی اگر حسن یزدانی بزرگترین قهرمان کشتی ایران باشد و حرمت و شأن او باید حفظ شود، اما آیا اعزام او به یک تورنمنت خارجی می‌تواند این موارد را نقض کند؟ این مسئله باعث می‌شود که اهمیت المپیک و کسب افتخار به,کراس فیت , فیتنس , وزنه برداری, کاهش وزن , تناسب اندام ...ادامه مطلب

فیتنس با کراس فیت متفاوت است و در این مقاله قصد داریم به این سوال مهم که کراسفیت بهتر است یا فیتنس ؟ پاسخ دهیم، آمادگی جسمانی (فیتنس) و کراس فیت هرچند خیلی بهم نزدیک هستند اما تعریف جداگانه ای دارند. در اصل فیتنس یک اصطاح و صفت است که برای توصیف  مولفه های قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، استقامت قلبی عروقی، انعطاف پذیری، ترکیب بدنی، سرعت، سرعت عکس العمل، چابکی، هماهنگی ، تعادل، دقت و توانی به کار می رود، اما کراسفیت یک رشته ورزشی است که می خواهد، سطح تمام فاکتور های فوق را افزایش دهد. در این مطلب از کلینیک ورزش و تناسب اندام ابراهیم عبدی، با تفاوت فیتنس با کراس فیت آشنا خواهید شد.تعریف فیتنس و کراس فیت؟از آنجایی که تحقیقات ارتباط مستقیم و مثبتی بین سطح آمادگی جسمانی و سلامت جسمی فرد بیان کرده اند، درک درستی از تعریف آمادگی جسمانی و آشنایی با اجزای آمادگی جسمانی می تواند مربیان، خصوصا مربیان ورزش کودکان و کراس فیت کودکان را در امر طراحی تمرین برای ارتقاء سطح آمادگی جسمانی کودکان و نوجوان یاری کند. در تعریف آمادگی جسمانی می‌توان جمله‌های متفاوتی و با اهداف متفاوتی تعریف کرد، از میان تعریف‌های متفاوت،؛ شاید بتوان تعریف دانشکده طب ورزشی آمریکا را مناسب‌تر دانست، «آمادگی جسمانی یعنی قابلیت اجرای سطوح متوسط تا شدید فعالیت بدنی، بدون خستگی بی مورد و حفظ این قابلیت». آمادگی جسمانی شامل چند فاکتور است که به دو هدف کلی آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت و مرتبط با مهارت می باشد، که در 10 مولفه متفاوت بیان شده اند، که کراس فیت به عنوان یه رشته ورزشی سعی دارد تمامی مولفه های آمادگی جسمانی را توسعه و سطح آن را افزایش دهد  و این موضوع اصلی ترین تفاوت فیتنس با کراس فیت میباشد.  با توجه به تعریف آمادگی جسمانی از نگاه متخصصین دانشکده طب ورزشی آمریکا، «آمادگی جسمانی یعنی قابلیت اجرای سطوح متوسط تا شدید فعالیت بدنی، بدون خستگی بی مورد و حفظ این قابلیت». تمام مولفه های آمادگی جسمانی را در دو گروه آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت (زیستی) و آمادگی جسمانی مرتبط با حرکت می توان دسته بندی کرد. نکته مهمی که مربیان ورزش و مربیان کراس فیت کودکان نیاز است بدانند، حتما در طراحی تمرینات می بایست اصول الویت بندی تقویت فاکت,کراس فیت , فیتنس , وزنه برداری, کاهش وزن , تناسب اندام,تنفاوت فیتنس با کراس فیت ...ادامه مطلب

مزوژل پروایج Proage تولید ایتالیا، از جمله محصولات باکیفیت با غلظت بالای هیالورونیک اسید، آبرسانی عمیق و لیفت پوست را به ارمغان می‌آورد. این محصول با ترکیبی منحصر به فرد از هیالورونیک اسید، قادر است پوست را ترمیم و بهبود دهد. با استفاده منظم، مزوژل پروایج به تناسب و جوانی پوست کمک می‌کند. این محصول با مجوز از وزارت بهداشت ایران و تاییدیه CE اروپا ارائه شده است و برای تزریقات اینترا درمال مناسب است، با اطمینان از عدم تزریق در رگ‌ها یا عضلات.معرفی مزوژل پروایجمزوژل پروایج Proage یکی از بهترین انواع مزوژل جوانساز در بازار است. این محصول با ترکیبات متنوع از هیالورونیک اسید، ویتامین ها و مواد گیاهی، برای مشکلاتی مانند خشکی، دی هیدراته شدن، سیاهی دور چشم و چروک های دور چشم مناسب است. این محصول با قدرت آنتی اکسیدانی فراوان، پوست را ترمیم و زیبا می‌سازد.مزوژل پروایج Proage، از بهترین انتخاب‌ها در زمینه جوانسازی پوست محسوب می‌شود، با قیمتی بسیار مقرون به صرفه، ارائه می‌شود. ترکیبات آن از جمله هیالورونیک اسید طبیعی و ترکیبات تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، به جوانی و نشاط پوست کمک می‌کنند. این محصول با اثراتی محسوس بر روی رطوبت و لطافت پوست، به همراه ترکیباتی مانند ویتامین سی، مناسب برای بازیابی جوانی و درخشندگی پوست است. کاربرد مزوژل جوانساز پروایج شامل جوانسازی صورت، گردن، دلکته و روی دست است.مزایا مزوژل پروایجمزوژل جوانساز Proage یک محصول پوستی است که با بهبود هیدراتاسیون و آبرسانی عمیق پوست، به ترمیم ماتریکس سلولی اضافی ECM کمک می‌کند. این محصول به طور کامل از پیروژن استریل شده توسط گرما استفاده می‌کند، از علائم پیری جلوگیری کرده و به جوانسازی پوست کمک می‌کند. با بهبود خاصیت کشسانی پوست و افزایش درخشندگی، پروایج Proage چهره‌ای شفاف تر و جوان‌تر را برای شما به ارمغان می آورد. همچنین، این محصول به درمان جای آکنه، جای آبله مرغان و استرچ مارک‌ها کمک می‌کند و به طور کل، پوست صورت را شفاف و یکدست می کند.نقاط تزریق مزوژل پروایج Proageمزوژل جوانساز پروایج یک محصول جوانساز است که با افزایش آب میانبافتی پوست و تحریک فاکتور های جوانساز، چین و چروک و کدری پوست را از بین برده و پوست را نرم و شاداب می کند,ژل لب,بانوان,فیلر لب,زیبایی,درمانی, ...ادامه مطلب

مراقبت از دندان ها یکی از مهم ترین کارهایی است که هر فرد باید در برنامه روزانه خود قرار دهد. دندان ها از اعضای مهم و حیاتی بدن هستند که در صورت عدم مراقبت ممکن است دچار آسیب دیدگی شوند. واترجت از جمله دستگاه های پزشکی و مراقبتی برای دندان ها است که حفره های دندان از از هرگونه جرم و آلودگی پاکسازی می کند. واترجت دندان بی ول WI-922 یکی از دستگاه های شناخته شده شستشوی دهان و دندان است که با قابلیت های مختلف خود می تواند انتخاب خوبی برای استفاده شخصی و پزشکی باشد.مشخصات واترجت دندان بی ول WI-922دستگاه واترجت دندان بی ول WI-922 یکی از شوینده های باکیفیت و کارآمد برای دهان است که کاربرد بسیاری دارد. این دستگاه با فشار دکمه روی آن، آب را با فشار مناسب به بیرون پمپاژ می کند. این دستگاه می تواند با فشار آب مناسب و نازل های کاربردی، تمامی باکتری های دهان را از بین ببرد و جرم باقی مانده در منافذ دندان ها را از بین ببرد. با استفاده از واترجت دندان بی ول WI-922 می توانید از بروز بیماری های دهان و دندان از جمله پوسیدگی و عفونت جلوگیری کنید. این محصول برای شستشو پلاک ها و ذرات غذای باقی مانده در دندان و لثه نیز قابل استفاده است.این واتر جت دندان دارای 7 سری یا نازل مختلف با کاربرد های متفاوت است. 3 سری استاندارد برای استفاده های عمومی، 1 سری زبان شور، 1 سری ارتودنسی برای تمیز کردن بریس ها، 1 سری ایمپلنت و 1 سری پریودنتال برای جرم گیری. سری پریودنتال این دستگاه برای شستشوی لثه و جرم گیری از منافذ دندان مناسب است. علاوه بر آن، نازل زبان شوی واترجت دندان بی ول WI-922 به خوبی زبان را تمیز کرده و از رشد باکتری ها جلوگیری می کند.سرعت این دستگاه در 10 درجه از 30 تا 120 psi قابل تنطیم است. میزان پاشش آب این واترجت 1852 پالس در دقیقه است و مخزن آن 600 میلی لیتر گنجایش دارد.کاربرد واترجت دندان بی ول WI-922کاربرد این دستگاه شامل موارد زیر است: جرم گیری تمیز کردن حفره های دندان تمیز کردن شیار لثه ها مناسب برای افرادی که پل و ایمپلنت دارند مناسب افرادی که ارتودنسی و براکت دارند جلوگیری از رشد باکتری و پوسیدگی واترجت دندان بی ول WI-922 برای چه افرادی مناسب است؟واترجت دندان برای افرادی که به بهداشت دهانی خود اهمیت می‌دهند و به دنبال روشی موثر و راحت برای پاکسازی دندان‌ها و فضاهای ,دهان,دندان,بهداشت,درمان,بانوان, ...ادامه مطلب